ayana

ピラティスで心と身体が変わる

ピラティスをちゃんとやり始めたとき

嫌なこととか落ち込んでたことが、なんとなく落ち着いて気持ちが楽になった。
それから身体の変化に気づいた。
そして今は、ピラティスをやる前より身体も体型も変わったし、いろいろ考え方とか性格も少し変わった気がする。

ピラティスさんの言葉で


10回やると心(気持ち)の変化、20回やると体の変化、30回やると生まれ変わったような新しい自分に気づく


本当にその通りだなって思うし、だから自分自身続けてるし、
インストラクターになった今一人でも多くの方に共感してもらいたい!っていう思いが、今の仕事の原動力になってる気がします🤔✧

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彩奈 先生 プロフィール

彩奈

栃木県出身 幼い頃からバレエやジャズ、hiphop、コンテンポラリーなどダンスをやってきました。 身体づくりとしてピラティスを始め、ダンスを躍る身体の使い方が大きく変わったことを実感してピラティスインストラクターの道に進みました。 今では、いつまでも若々しく元気な身体で入れるよう、不調を整えて健康な身体を目指したレッスンを心がけています。 オンラインレッスンは1対1のプライベートレッスンのみ行っています。 お家での時間を使ってピラティスしましょう!レッスンのお時間などお気軽にご相談ください。

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