埼玉県を拠点にピラティスインストラクターをしてます、彩奈です。

私自身、幼い頃からいろいろなジャンルのダンスをしてきて、身体づくりとしてピラティスに出会いました。

ピラティスはキツそうとか難しいイメージを持たれる方も多いですが、正しいポジションでバランス良く筋肉を使い、自分の身体に集中することで、運動が苦手な人でも動く楽しさを感じられたり、痛みや不調が軽くなって元気になれます💪🏻

年齢や運動経験は関係ありません！体が硬くてもできます！

オンラインでは、30分or60分のマンツーマンのみやっています。

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お家時間の空いた時間を使って、身体を動かしてリフレッシュしましょう🌿