Yuko

こんにちは！ヨガインストラクターのYukoです。 0歳児のママをしながらインストラクターをしています 子どもが生まれてから自分のことは後まわし。 ちょっと身体動かしたいな！と思いつつも、 子どもが寝ているときはママも休憩しちゃって、うとうと…。 運動不足で筋力も体力も限界! でも、子どもの成長とともに 肩や腰の負担は大きくなり・・・ 気がつけば”オバサン体型”なんて言われたらどうしよう！！ 運動したい気持ちはある！ わかる！わかるよーーー！ でも、 気持ちはあったって、 なかなか行動できずにいる、 そこのあ・な・た！ 子どもをあやしながらママ自身も運動してダイエット＆リフレッシュ! そんなひと時を一緒に過ごしませんか。