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“私といっしょに、美しいくびれを手に入れませんか?” シェイプアップヨガ、体幹トレーニングヨガのレッスンを主にしております。 はじめはウォーミングアップをしっかりやって、体をよくほぐしてから動きますので、初心者の方も安心です♪ 緩急を大事にしたいので、チャレンジポーズのあとは随時お休みのポーズを入れます！きついばかりのレッスンにはしません◎ クールダウンタイムは、温まったご自身のからだを観察して、「見つめ直す時間」にしていただきたいです☆ ストレス発散、こころもからだもスッキリしましょう♪♪