憂樹

1. yu-ki1

   2021.05.27

   水のエレメント

   こんにちは。ヨガピラティスインストラクターの憂樹です。東京都は暑い日が続いてた中今日は雨でしたが皆様のお住まいはいかがでしたか。雨もいいですよね。今日は昨日ま…

2. yu-ki1

   2021.05.26

   スーパームーン

   皆様こんばんわ。ヨガインストラクターの憂樹です。今日はスーパームーンの皆既月食でしたね。皆様のお住まいのところからは見られましたか。私も、夜な夜な仕事帰りに見…

3. yu-ki1

   2021.05.24

   サントーシャ

   皆様こんにちは。ヨガインストラクターの憂樹です。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。また月曜日、1週間が始まりましたね。昨日に続き今日も太陽が出…

4. yu-ki1

   2021.05.22

   完全呼吸法

   皆様こんにちは。ヨガインストラクターの憂樹です。週末どのようにお過ごしですか。私も午前はお休みだったので少しゆっくりした時間を作ってみました。マスク生活の中呼…

5. yu-ki1

   2021.05.20

   瞑想2

   皆様こんにちは。ヨガピラティスインストラクターの憂樹です！いつもブログを見てくださりありがとうございます。昨日に引き続き瞑想テーマにお伝えします。瞑想とは呼吸…

6. yu-ki1

   2021.05.19

   瞑想とは

   こんにちわ、皆様、ヨガピラティスインストラクターの憂樹です！雨の日が続きますね。このような日は目を閉じて呼吸を見つめる静かな時間作れそうです。吸う長さ…

7. yu-ki1

   2021.05.18

   脳の回路を変える

   皆様こんにちは。ヨガ、ピラティスインストラクターの憂樹です。今日は脳は衰退することなく進化するという事が最近の研究で分かってきたのでお伝えします。その…

8. yu-ki1

   2021.05.17

   vacances気分のヨガ

   皆さんこんにちは。インストラクター憂樹です！今年は梅雨入りが早いみたいですね。東京都は今日から一週間雨だとか。太陽が出ないと落ち込んじゃったりしがちだそうです…

9. yu-ki1

   2021.05.15

   免疫力アップ

   皆様こんにちは！ヨガインストラクターの憂樹です！いつも読んでくださりありがとうございます。コロナ禍になって免疫力などが注目されるようになりましたね。食事、呼吸…

10. yu-ki1

    2021.05.14

    いいお天気です

    みなさんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか。今日は昨日と変わり夏日位暑くなるそうです。こちら関東東京都は28度くらいまでになるそうです。ニュースではまだ緊急…