OIKU（おいく）

ヨガと出会った時、「一生続けていたい！」と強く思い、こここら私のヨガLIFEがスタートしました。 「心と身体の健康」コレに勝るものはありません。 日々の体調や心の状態に合わせて行えるのがヨガの良い部分です。 身体と心が整い、 「元気が出てきた！」 「よし！今日も一日頑張ろう！」 活力漲るクラス作りを心がけています。 お子様連れOKのママヨガ、 プレ更年期対策の自律神経を整えるヨガ、 全国どこからでも参加出来るオンラインヨガ などを開催しています。 今秋からFRPローラーピラティスを導入し、 体幹部を鍛えるエクササイズも行なっています。