naoko3

ヨガインストラクターのnaokoです。 二児の母で、オンラインと対面レッスンにてヨガを伝えています。 ママになると、子供や家族の為に一生懸命になり、ついつい自分を後回しにしてしまいがちです。 私自身も、時間がないから子供がいるからと、いつのまにか自分のやりたい事や、なりたい未来を諦めてしまっていました。 でもママだって自分の好きな事をしていいし、自分の人生を生きていいんです。 私のレッスンでは、忙しいママの為に時間を作りやすい早朝にレッスンを行なっています！ 子供が起きてくる少し前に、自分と向き合う時間を作ってみませんか？ 1日の心の穏やかさや身体にも、きっと変化を感じられるはずです。