moko

はじめまして。 ピラティスインストラクターMokoです！ 保有資格　BASIピラティスインストラクター オンラインでのレッスンの他 ご自宅へ伺う出張レッスンや グループレッスンを行っております。 小さなお子様がいて なかなかスタジオへ足を運べない方、 家での隙間時間に身体を動かしたい方、 大歓迎です！！ ピラティスは 呼吸や身体の奥の筋肉に目を向けます。 心と身体が繋がっていく感覚を 是非味わってみて下さい。 ・肩凝り腰痛を良くしたい方 ・運動が苦手な方 ・しなやかな筋肉をつけたい方 ・美しい姿勢で若々しくいたい方 ・身体を良くする力を身につけたい方 ・いつまでも自分の足で歩きたい方 ・とにかくリフレッシュしたい方 レッスンを通して、 楽しみながら自分の為だけの時間を 作ってみませんか？