坂本麻紀

60歳～100歳の方、アクティブシニア～要介護３の方とご一緒した経験があります。 スポーツジムに行くのは何となく気が引ける、お遊戯会のようなレクリエーションは好きじゃない……、このような方にオススメな椅子ヨガ、椅子エクササイズ、歩行訓練をご提供しております。 また個々の体力やご希望に合わせて、強度を変えられますので、無理なく筋力アップを図り、あなたの眠っている力を引き出すことができます。 足の運びが軽やかになり、歩幅も大きくなった／肩回りが柔らかくなって服が着やすくなった／椅子からの立ち上がりが一人でラクにできるようになった…などのお声をいただいております。 マンツーマンでも、グループレッスンでも承ります。