かずき

はじめまして、かずきです。 続けていくことで少しずつ変わっていく、身についていく、良くなっていくと、わかっていても続けることって難しいですよね。 私も一人だとすぐ怠けてしまいます。。。。 でも、一緒に続ける仲間がいると一人ではできなかったこともできたりする経験ってありませんか？ ヨガも瞑想も、毎日コツコツと積み重ね続けることで少しずつ心と体が変わってきます。 みなさんがそれを実感して、健やかで、楽しい毎日が送れるよう、みなさんにとっての「一緒に続ける仲間」の一人になれたらいいなと思っています。