haruka2

はじめまして。大分県大分市でヨガインストラクターをしています。harukaです。 元保育士の私は、肩こり、腰痛、生理痛などの不調に悩まされていました。 マッサージや整体にいくも、あまり効果を感じられずにいました。 そんな中、ゆるりと始めたヨガが心地よく、いつの間にか少しずつ体が整っていき、それと共に心も落ち着いていきました。 難しいことはしなくても、日常に、歯を磨くような感覚でヨガを取り入れていくだけでもきっと違います。 無理なく一緒に続けてみませんか？