chieko

埼玉県のフィットネスジムでヨガ、ピラティスを指導しているCHIEKOです。私はもともと身体が硬く腰痛持ちでした。開脚も全然できなくて90度くらいしか開きませんでした。ヨガを始めてから腰痛が緩和され身体も柔らかくなり心も楽になりました。 腰痛で苦労してきたので、腰痛の方の気持ちはわかります。ヨガで不調を改善しながら楽しくレッスンしましょう。