anco

こんにちは! バランスボールインストラクターの【anco】です♪ ⁡ 「運動したいけど苦手だし続くか不安…」 「産後太りが気になるけど赤ちゃん連れだし…」 そんな方も多いのではないでしょうか？ ⁡ バランスボールエクササイズは、小さなお子様からお年寄りまでどなたでも簡単に楽しむことができるエクササイズです！赤ちゃんを抱っこしてもOK‼︎ ⁡ 音楽に合わせてポンポンッと弾むと、自然と笑顔も溢れ、軽く息の弾む有酸素運動なので、心と身体に爽快感や充実感をもたらしてくれます。 ⁡ ぜひ、あなたの生活に『はずむ有酸素運動』を取り入れて健康づくりやダイエットを習慣化しませんか？