Aki

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   aki

   2021.03.25

   お家で簡単リフレッシュ

   先日も、企業出張ヨガ及び、テレワークで頑張る方へのマッサージで、こまめに体をリフレッシュさせる大切さを感じました。以下は、朝の起きがけや、仕事や家事の…

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   aki

   2021.03.17

   ちょっと休憩！「呼吸の時間」です

   小生のSNSにアップしましたた、動画編集ソフトを使ったこのミニアニメーション(？)。ヨガ・ブログをご覧になる方々は、プラーナヤーマ(呼吸法)は日々実践…

3. 

   aki

   2021.01.14

   歌で、ヨガ･エッセンスを味わってみよう

   新年からはや半月たちましたが、いかがお過ごしでしたか？今日は、ヨガの本質を感じることができた、ある曲をご紹介させてください。先日、メキシコ在住の、私のSoul…

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   aki

   2020.12.31

   感謝の太陽礼拝 108回 －Trust Life－

   太陽礼拝108回。感謝に繋がって今年を締めくくる時間となりました。…

5. 

   aki

   2020.12.25

   メリークリスマス！

   30年前に買ってもらった、北欧の写真集から、人間のおおきさを想う……

6. 

   aki

   2020.12.23

   「冷え性改善・代謝アップ」プロジェクト！

   代謝アップ、冷え性改善へのtipsまとめ記事…

7. 

   aki

   2020.12.16

   居心地よくいるための、５選

   前々回の記事で、「心地よい」「リラックスした状態」＝私たちの本質と書きました。最近ずっとこのくだりで始まり恐縮ですが‥💦父の突然死＆第…

8. 

   aki

   2020.12.8

   覚え書き

   一昨日、父の四十九日の法要が無事に終わりました。本当はまだ一か月強でしたが、お坊さんのご都合で、少し早まりました。5度で雨の続く、寒い一日でした。偶然…

9. 

   aki

   2020.11.29

   イタリア村人から学ぶ私たちの[本質]

   TVを家に置かない私ですが、母の所にいる時に観る唯一の番組があります。（そして、周りにDVDを録画して頂くほど好き！）BS日テレの『小さな村の…

10. 

    aki

    2020.11.19

    Sattvic Time 純度の高い時間

    前回の記事から、朝日を見る早朝ウォーキングが続いています。朝型に切り替えようとしても、3日坊主だった私ですが、父他界後、ヒーリングプロセスとして始めた…