最近寒かったり暖かい日もあったりで、体調をくずしやすいときもありますよね。。自律神経も乱れたりして辛いですもんね💦私自身、自律神経が乱れやすいときもあるので、キャットカウやがっせきのポーズをしてます。
blogもなかなか更新ができてないですが、Instagramは更新していきますのでよかったらみてください。よろしくお願いします🙇
Instagram→@yogasunsmile
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アサミ 先生 プロフィール
健康のために通ってました。あるとき、仕事の残業続き、家庭やプライベートの悩みのストレスや疲れがたまって体調のバランスを崩してしまいました。そのときにヨガは続けていて、教えている先生の姿をみていて私もこうなりたいと思ったのがきっかけで資格を取りました。指導経験は会社の人や友達に教えたり、健康施設で教えてました。 初心者やからだが固いかたでもできて、リラックスできてよかった！、からだが軽くなった。等、笑顔で帰って行けるようなヨガを目指してます。 よろしくお願いします。
