akina1

【開催】ママのためのフローピラティスレッスン

こんにちは!
鹿児島のフローピラティスインストラクターAkinaと申します!

今日はレッスンの様子を紹介させていただきます。

お子様連れでご参加いただきました。
お子様連れの場合は、お子様の様子も見ながら
休憩も入れながらのレッスンとなります。
「普段動かさないところを動かせて、気持ちよかった〜♡」
「体が伸びてスッキリした!」
と言っていただきました。

ママさん達は、普段の家事育児の中で
抱っこをしたり、同じ姿勢で遊び相手をしたり、
体の凝りや不調を感じていてもなかなかそこを癒すことができないのも事実。
ストレッチも入れながらゆったりと気持ちよく体を動かしていきました!
ありがとうございました。

私も、子どもたちが小さい頃は
肩こりや、それに伴う頭痛、そしてイライラしてしまう心、などなど
たくさんの悩みがありました。

マッサージにお金をかけて行ったのに
すぐにまた肩が凝り固まってしまったり、
「抱っこ」と言われるのは嬉しいことのはずなのに、
痛くてキツくて憂鬱になってしまったり、、、

フローピラティスには

ストレッチの動きも入っているので、
抱っこで疲れた腕や肩をスッキリ癒して、
さらに!エクササイズも行って、より元気なママになっちゃいましょう♡

自分で自分の体をメンテナンスする気持ちで体を動かしていきましょう!
実際私は、フローピラティスをレッスンでやった日の方が
肩こりや体の不調は軽減されています♡
今の私なら、もっともっと抱っこしてあげられたんだけどなあ、、、

さらにフローピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれていて
集中して体を動かした後は、リフレッシュして心も軽くなれます♡

もっと早く出会いたかったフローピラティス!
鹿児島で受けられるのはここだけ!

6/29はママ向けのクラスを開催予定です!
しかも、、今月は体験価格の1000円で受けられます♡

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