2023年 2月

  1. RIEKO

    ご希望に合わせてカスタマイズします!

    ヨガインストラクターのRIEKOです!現在対面、オンラインでレッスンを行っています!ダンスヴォーカルユニットとしてデビューした経験を活かして、ダンス、ヴ…

  2. mikako

    今に心地よさを ~セルフケアヨガ~

    はじめまして、愛媛県に在住しているmikakoです。作業療法士として病院に勤務しながらヨガインストラクターとして活動しています。私自身、妊娠・出…

  3. akari

    心にakariを灯すyoga

    こんにちはakari yoga のヨガインストラクターあかりです。現在日本最北端の稚内市での活動をさせて頂いております。私がヨガと出会ったきっかけは…

  4. 小川 洋平

    安全・効果的そして楽しくをモットーに!!

    初めまして、フィットネスインストラクターの小川です。高校時代まで水泳をし現役を引退してから身長170cm体重90kgあった身体が約1年60kgまで減量。…

  5. おくあずみ

    誰でもゆるっと気楽に

    初めまして!2児の母でヨガインストラクター、あずみです!大阪市を中心に対面レッスンを行なっています。ヨガ=専門的でややこしい私も以前はそ…

  6. Yasuaki

    ヨガが日々の習慣になるお手伝いをします

    お仕事や子育てで身体の不調を感じている方、ヨガを毎日の生活に取り入れてみませんか?ヨガがきっかけで身体のつかい方を見直すことができた…そんな風に感じてい…

  7. nao

    沢山の笑顔とファンが作れるイントラに!

    はじめまして。ヨガインストラクターのnaoです。幼い頃からクラシックバレエを習い、身体を動かす事しか頭になかった私が、ヨガに出会ったきっかけはダイエ…

  8. SHO

    自分自身で痛み・不調を改善出来る身体へ

    【頑張らない筋トレ】&【ヨガ】&【整体】を組み合わせた、身体の表面の力を抜くことで、インナーマッスルを活性化、【芯】から姿勢を整え、健康で日々の生活を快適に過ご…

  9. YUMA

    ヨガを通して、本来の「あなた」を取り戻すサポートをいたします

    大学卒業後、ヨガスタジオ運営会社に8年間従事。一般からシニア、キッズヨガなど様々なレッスンの担当やイベント企画、各種インストラクター養成講座などの業務を行う…

  10. HIROKO

    産後から始める更年期を見据えた女性ホルモンケア

    10年後も走れる体を作りたい!35歳から始める女性ホルモン整えエクササイズで潤う上向きBodyを作りましょう!始めまして、HIROKOです。主に東京で産後の…

HIROKO 先生 プロフィール

HIROKO

10年後も走れる体を作りたい!35歳から始める女性ホルモン整えエクササイズで潤う上向きBodyを作りましょう!始めまして、HIROKOです。 主に東京で産後のママを対象に、産後のからだを整えつつ将来を見据えた体つくりクラスを行っています。 レッスンには主に30代から40代の女性にご利用いただいています。 レッスンの目的は産後のからだを引き締めたい、骨盤回りが気になる方ももちろんですが ・子どもと公園で走り回りたい ・お仕事復帰してもプライベートもアクティブに満喫 ・体のラインを気にせずおしゃれを楽しむ ・万年カレンダーからの卒業 ・甘いものが好きでやめたくない こんな思いで参加され、エクササイズを楽しみながらより良い"わたし"に近付いていきます。 レッスンは個人レッスンやグループレッスンの他、オンラインや本気でカラダをどうにかしたい方向けの"90DAYSリセットコース"という3カ月みっちり伴走させていただくものもありますので生活スタイルに合わせてご利用ください。 女性はホルモンに左右されることが多く、カラダだけでなく気持ちも変化します。 ライフステージや今の生活に落とし込めるエクササイズスタイルを提供することが私は得意なので一緒にカラダも心も上向き潤いBODYを目指していきましょう。

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