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- 2023年 1月
2023年 1月
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ピラティスで動きやすい身体を♪
ピラティスインストラクター 一児の母。アパレル、旅行会社、スポーツジムと立ち仕事やデスクワーク、側湾症で反り腰と言うこともあり長年、腰痛に悩んでいました。…
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インドで学んだ低音ボイスのマントラで聖なるYOGAへいざないます
山口県田布施町のYOGAスタジオ「シャンティライフ」代表です。自然に囲まれた静かな環境で、畳の体に優しいスタジオです。私はかれこれ15年前まで、高校で教員をして…
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健康こそ、宝物 ~プラス連動+のつくり出し方お伝えします~
“人生に向かい合いたいとき”こんなふうに思ったときには、まずもって自分を整えるときだと思います😊ご自身のその事柄が、もしかしたら…
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今週末はオンラインレッスンで!
ヨガ&ヘルス インストラクターのChieです😊今年こそ、体を動かそうと思ってる方多いと思います✨なかなかジムに入会はハード…
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自分の為だけの時間を、ヨガと瞑想とともに
はじめまして!ヨガ講師、マインドフルネス瞑想講師のSaoriです。新潟でヨガとマインドフルネス瞑想の教室『うるヨガ』を運営しています。友人の影響でヨ…