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- 2023年 1月
2023年 1月
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ピラティスで動きやすい身体を♪
ピラティスインストラクター 一児の母。アパレル、旅行会社、スポーツジムと立ち仕事やデスクワーク、側湾症で反り腰と言うこともあり長年、腰痛に悩んでいました。…
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インドで学んだ低音ボイスのマントラで聖なるYOGAへいざないます
山口県田布施町のYOGAスタジオ「シャンティライフ」代表です。自然に囲まれた静かな環境で、畳の体に優しいスタジオです。私はかれこれ15年前まで、高校で教員をして…
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健康こそ、宝物 ～プラス連動+のつくり出し方お伝えします～
“人生に向かい合いたいとき”こんなふうに思ったときには、まずもって自分を整えるときだと思います😊ご自身のその事柄が、もしかしたら…
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今週末はオンラインレッスンで！
ヨガ＆ヘルス インストラクターのChieです😊今年こそ、体を動かそうと思ってる方多いと思います✨なかなかジムに入会はハード…
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自分の為だけの時間を、ヨガと瞑想とともに
はじめまして！ヨガ講師、マインドフルネス瞑想講師のSaoriです。新潟でヨガとマインドフルネス瞑想の教室『うるヨガ』を運営しています。友人の影響でヨ…
Saori 先生 プロフィール
はじめまして！ヨガ講師、マインドフルネス瞑想講師のSaoriです。 新潟でヨガとマインドフルネス瞑想の教室『うるヨガ』を運営しています。 友人の影響でヨガを始め、そのままハマってしまい、オーバーワークと無理な練習で体の半身を痛めてしまった苦い経験から、ヨガを学ぶ事を決意しました。 何歳から始めてもヨガを楽しんでいけるよう、怪我をしにくい体の使い方はもちろん、自分を大切に扱うことをヨガと瞑想を通してお伝え出来ればと思っています。 初心者はもちろん、経験者さんも通っていただける幅広いレッスン内容を提供しています。
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