- ホーム
- 2022年 10月
2022年 10月
-
両腕を上げているのに肩を下げてってどういうこと？
こんにちは。パーソナルピラティス＆ヨガsmileのAMIですヨガとピラティスのインストラクターをしています。さて、タイトルの言葉。一度は思ったこ…
-
ダウンドッグでかかとがつかなくても大丈夫
こんにちはパーソナルピラティス&ヨガsmileのAmiです。ピラティスとヨガのインストラクターです😄さて、ヨガレッスン時に生…
-
-
-
心と体の声を聞くありのままのあなた時間
初めまして。ヨガインストラクターのRikaです＾＾突然ですが、みなさんは自分のことが好きですか？？私は今でこそ「好き」と言えますが、昔は好きと言えな…
-
-
骨格矯正ピラティスで体の動きを再学習♪
今までボディメイクエステティシャン、整体師、トレーナーを経験し、それぞれの視点から人のお体を見させて頂きました。今では整体×ピラティスサロンをしながら2人の…
-
-
-
親子の絆がみるみる深まるkids yoga
こんにちは、Rioです♪私は現在保育士をしており9年目として、働いております。キッズヨガとは、子供たちでも簡単にできるポーズを取りながら、遊び感覚で…
Rio 先生 プロフィール
こんにちは、Rioです♪ 私は現在保育士をしており9年目として、働いております。 キッズヨガとは、子供たちでも簡単にできるポーズを取りながら、遊び感覚で楽しめるヨガのこと。 成長期の子供たちの背骨を整え、筋肉を柔軟に、関節の動きをスムーズにします。 キッズヨガとういう遊びの中で、身体をつくり、心を育て、脳を刺激して身体の土台を作りを♩ ママと一緒にやってみる ママと一緒だからやってみたい ママと一緒にいられて嬉しい 続けていくことで 「自分と向き合うこと」「身体が整うこと」「小さな成功体験」を覚えていきます。 ママもキッズも心と身体にスペースができて、考えるチカラを、自分のやりたいwant toな人生を送りませんか？♡ ママさん、女性のためのレッスンもご用意しております！ 「自分のこと」「自分が好きなこと」も大切に♡ ぜひお気軽にご参加ください。
最近の記事
