2022年 9月

  1. AKIKO

    何歳からでも出会える「あたらしい私」

    愛知県豊田市・瀬戸市の小出暁子(あきこ)です!【大の運動音痴】子どもの頃から、大の運動音痴な私は運動にコンプレックスを抱えて過ごしてきました。体…

  2. Emi

    ママの笑顔は、家族を笑顔にする!!

    こんにちは。はじめまして!快眠ヨガインストラクター&ビューティーセルフケアアドバイザーのEMIです。♡ママの笑顔は、家族を笑顔にする♡をモッ…

  3. miyo

    呼吸でくびれヨガ・寝ながらウエスト痩せするヨガ

    子どもの頃から、猫背、肩こり、幼児のようなお腹に悩まされ、エアロビクスと出会いダイエット成功!その後インストラクターになり、結婚妊娠出産でぽっこりお腹に…

  4. anco

    あなたの生活に『はずむ有酸素運動』を取り入れて健康づくりやダイエットを習慣化しませんか

    こんにちは🤗バランスボールインストラクターの【anco】です♪⁡「運動したいけど苦手だし続くか不安…」「産後太りが気になるけど赤…

anco 先生 プロフィール

anco

こんにちは! バランスボールインストラクターの【anco】です♪ ⁡ 「運動したいけど苦手だし続くか不安…」 「産後太りが気になるけど赤ちゃん連れだし…」 そんな方も多いのではないでしょうか? ⁡ バランスボールエクササイズは、小さなお子様からお年寄りまでどなたでも簡単に楽しむことができるエクササイズです!赤ちゃんを抱っこしてもOK‼︎ ⁡ 音楽に合わせてポンポンッと弾むと、自然と笑顔も溢れ、軽く息の弾む有酸素運動なので、心と身体に爽快感や充実感をもたらしてくれます。 ⁡ ぜひ、あなたの生活に『はずむ有酸素運動』を取り入れて健康づくりやダイエットを習慣化しませんか?

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  1. saaya

    はじめまして。
  2. jyosawako

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