2021年 11月

  1. mizuho

    初めまして。

    普段私たちはどれだけ自分自身へと意識を向けられているでしょうか?普段あたりまえに行っている呼吸が実は1番大切です。ヨガにはより良く生きる為の学び…

  2. koichishimada

    二の腕はなぜ引き締まらない?!(前編)

    皆さんこんにちは!ボディメイクプランナーの島田です。春先から夏にかけて気になり、秋口になると気を緩めやすくなる部分が、”二の腕”&n…

  3. minako

    初めまして。

    初めまして。ご覧いただきありがとうございます。現役看護師×ヨガインストラクターの美奈子です。感染症などの影響などで、自分の健康について考えること…

  4. akiko3

    初めまして。

    千葉県でフリーのヨガインストラクターとして活動している大喜多 晶子です。ヨガを始めたきっかけはたまたま観たテレビ番組でした。その後導かれるようにヨガ…

  5. tokusan

    初めまして。

    目指せ「筋肉オジー」をテーマにトレーニングを楽しんでいます。「筋肉って必要なんだ」「筋トレの楽しさ」分かりやすくトレーニングしながらお伝えしていきます。…

  6. miyabi

    今日は少し暖かかったですね

    こんばんわ🌙MIYABIです☺️今日は皆さまどのように過ごされましたか?私は夫とお出かけして…

  7. misa_imai

    初めまして。

    私の活動は、生理痛やPMS、その他婦人科系の不調に悩む女性をサポートすることです。私自身が過去に生理痛や不妊で悩んでいた経験があり、現在は完全に克服しました…

  8. saki2

    初めまして。

    こんにちは。瞑想ヨガインストラクターのsakiです。学生時代、某ヨガスタジオでアルバイトの傍ら、自らのダイエット目的で始めたヨガ🧘&…

  9. yacco

    ✨メンタルUPの魔法の裏ワザ✨

    皆さま今晩は☆彡パーソナルを中心にヨガ、ストレッチ、ボディメイク、トレーニング各種スポーツパフォーマンスUPレッスン栄養を損なわない減量…

  10. tomoko3

    初めまして。

    はじめまして!産後ママの身体と心を整える産後ケアをお伝えしています。産後指導士/バランスボールインストラクターの倉本朋子です!お子様…

tomoko3 先生 プロフィール

tomoko3

はじめまして! 産後ママの身体と心を整える産後ケアを お伝えしています。 産後指導士/バランスボールインストラクターの倉本朋子です! お子様と一緒でも出来る バランスボールエクササイズを行い、 ママの体力アップ・自律神経を整えていきます。 また産後に起こりやすい不調に対する セルフケアなども 一緒にお伝えしています! 私自身4人の子育てママであり 小児科看護師の経験もあるので 産後ケアだけでなく 子育ての事も一緒にお話しながら クラスを楽しんでもらいたいと 思っています!

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  4. yukofuzikawa

    初めまして
  5. minako1

    はじめまして。
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