2021年 10月

  1. yacco

    🌼咲くべき土で花開く🌼

    皆さま今晩は☆彡パーソナルを中心にヨガ、ストレッチ、ボディメイク、トレーニングスポーツパフォーマンスUPレッスン栄養を損なわない…

  2. yuki5

    初めまして。

    初めまして✨千葉・東京を中心に活動している、骨格リセットボディメイクトレーナーのYukiです☺︎私は、小さい頃に背が高い…

  3. tomi

    初めまして。

    こんにちは。兵庫県姫路市でヨガをお伝えしている藤原とみと申します。ヨガ歴16年、インストラクター歴7年になります。私のレッスンでは、心と体を…

  4. sayaka3

    初めまして。

    みなさん、こんにちは(^-^)以前モデルの仕事をしており、ヨガの撮影で美しいポーズをとりたいと思いヨガを学び始めました。ボディメイクや健康を高める学…

  5. noriko3

    あらあら、早くブログ始めなきゃよね🎵

    はじめまして。人呼んで「夢咲の母」事、大石のりこ(へぷにゃん) と、申します。ブログの初投稿を、みに来てくださりありがとうございます。ブログ始め…

  6. akiko2

    初めまして。

    こんにちは‼︎初めましてYOGAを学んでいます。インストラクターのAKIKOと申します^ ^私のyogaは自分のための時間。。。…

  7. eko

    初めまして。

    みなさん初めまして、こんにちは!ヨガをお伝えしておりますekoです。自身の妊娠をキッカケに卵巣嚢腫という大手術を行ったことで、超低体重児598gの小さな…

  8. ayaka2

    初めまして。

    千葉県柏市でヨガインストラクターをしている彩加です(^^)私は元々、運動嫌いで30年間ほぼ体を動かさない生活を送っていました。今まではずっと会社員と…

  9. asami1

    初めまして。

    初めまして!asamiです。私のヨガとの出会いは、看護師として働く上で、身体の不調を感じていた時でした。自分の身体と心に向き合うことができるヨガ、目で見る外…

  10. ヨガインストラクターの公園が背景のプロフィール写真

    yacco

    開脚180度はスゴくない!

    皆さま今晩は☆彡パーソナルを中心にヨガ、ストレッチ、ボディメイク、トレーニングスポーツパフォーマンスUPレッスン…

yacco 先生 プロフィール

yacco

初めまして。 この度は ご検討頂きましてありがとうございます。 ヨガインストラクター ストレッチトレーナー ダイエット&ボディメイクトレーナー をしております Yacco★と申します。 クライアント様に寄り添い ご希望に沿ったご満足頂けるレッスンを ご提供致しております。 まず、ヨガでは 柔軟性向上、筋力アップ、健康促進 引き締めやダイエット効果に加え リラックスやリフレッシュにより 身体やココロの不調の改善を促します。 日々、起こる様々な出来事に 忙しく動き回るココロを 優しく静める効果もあり ヨガを通し ご自身に寄り添ってあげる事で お身体の中心へとココロを帰して行きます。 また、置き去りにされてしまっている 周囲やご自身への優しさや 感謝の気持ちが取り戻されることで 何の立場でもなく ただシンプルで穏やかな私自身へと 立ち返ることが出来ます。 次に、ストレッチでは 解剖学の視点からレッスンを行い 不調、痛み、お悩みの原因を 根本から見つけ出し 改善へのアプローチも行っております。 柔軟性向上はもちろん、怪我の予防、 また、血流が促進され 酸素や栄養の巡りも改善されて行きます。 また代謝を上げる効果もありますので 老廃物の排出も促され 脂肪が燃焼され易い体質になることも 期待出来ます。 セルフストレッチのレッスンに加え パーソナルレッスンでは 施術のストレッチにも対応しております。 施術では ご自身では不可能な箇所を伸ばす事ができ ストレッチ効果が更に深まります。 リフレッシュやリラックス効果 自律神経の働きも調整され 入眠作用も高まります。 最後に トレーニングによる筋力アップでは 運動不足の解消、引き締め、体幹強化 気になる箇所のボディメイクも承っております。 またLINEでの食事指導も対応しております。 ご一緒に 今の身体やココロと向き合い 理想の状態へと近づいて行きましょう。 どうぞ宜しくお願い申し上げます。 Yacco★

カテゴリー一覧

  • カテゴリーなし

最近の記事

  1. ヨガインストラクターの公園が背景のプロフィール写真

宣伝広告用

  1. mayusirai

    自己紹介
  2. maiko

    ダイエットの満足感と幸福感の関係♡
  3. akari1

    初めまして。
  4. Kumie

    チャトランガダンダーサナのコツ
  5. Keiko

    keiko

    自然とヨガはお似合い
PAGE TOP