2021年 7月
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yu-ki1
お昼から雨雷の予報ですが今東京都はピカピカのお天気です。駅前に買い物に来ましたがやはりたくさんの人でした。カフェに入ったら混みすぎて注…
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Kumie
ドロップバック、カムアップ自己流では？だった。教わると脚のスタンス、広めにマット見えたら、手を伸ばす2、3回バウンドして戻る時膝伸ばし…
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ayano1
背中とお腹を同時に引き締め出来ちゃうポーズです‼︎お腹の引き締めというと、俗に言う腹筋だったり、体幹トレーニングを思い浮かべるかもしれま…
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hitoyo
面白い名前ですよね。娘が命名しました。娘は生まれつき足に障害を持ち、義足を履いていますがヨガインストラクターとなり「椅子に座ったままでヨガが出来る」と性格的…
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yu-ki1
こんにちは。憂樹です。雨が続きますね。なんとも言えない日本情勢も起こってますね。熱海は東京からも新幹線ですぐで連休なども沢山の観光客のオアシス…
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Kumie
胸開いて、骨盤後傾。ヒジをつかんだら、ヒジを、頭で後ろに押す。脚の付け根の伸びを感じられたら、深呼吸でキープ！…
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Kumie
胸開いて、骨盤後傾。ヒジをつかんだら、ヒジを、頭で後ろに押す。脚の付け根の伸びを感じられたら、深呼吸でキープ！…
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shihomurakami
気持ちがとても不安定な時に、北海道mikuyogaとの出会いをきっかけにヨガを深める。ポーズをする事で健康になれる！というイメージからヨガを深く学ぶにつれ、…
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sagano
はじめまして✨✨✨ヨガインストラクターの紗雅乃saganoです。心と身体と向き合いありのままの自分…
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chiaki
沖縄生まれ沖縄育ちの自然が大好きな私。当たり前に感謝して笑顔溢れて愛溢れる世界へ。無意識に意識を向けて身体も心も心地良い自分へ。…
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