2021年 7月

  1. fuu

    初めまして。

    最古の古典ヨガを学びながら実践中です。何千年も前のヨガを学びながら現代に活かされる事が沢山あります。実際に目や耳で見て聴いて、肌や心で触れて感じた事…

  2. Kumie

    凝り固まった肩、背中をほぐす!

    スマホやパソコン、抱っこで凝り固まった肩甲骨や背中をほぐす。肩甲骨同士を寄せて胸に呼吸を届けるのがポイント!…

  3. rikuto

    初めまして。

    仙台を中心にパーソナルトレーニング 、レッスンインストラクターとして活動しております、RIKUTOです!出張、オンラインレッスン共にやらさせて頂きます。…

  4. yu-ki1

    股関節

    こんにちは。みなさん、今日も暑くなりますよー!クーラーの気持ちよさ、麦茶が美味しい季節です。ただエアコンにずっとあたってるとだるくなるんですよ…

  5. yu-ki1

    ヨガニドラ

    みなさんこんにちは。暑い日が続きますね。夏ですね。でも今日は夜中にクーラーのタイマーをつけてたのでクーラーが切れた途端に暑くて目が覚めてしまい…

  6. hiromu

    初めまして。

    はじめましてヒロム(むっち)です平日5:10~5:30インスタライブにて『おはよう!チェアヨガ』やってます35年の特別支援学校教員と…

  7. eiichiro

    初めまして。

    北九州市、下関市内のスポーツクラブや病院で、エアロビクス、太極舞、ボディメイク、介護予防運動などの指導をしています。人生100年時代、今の生活習慣が…

  8. eriko

    初めまして。

    ヨガで癒し、ビジョンコーチングで自分らしく輝く人生を提案。大手企業にて3000人以上に接客相談に乗ってきた経験のある話を聞くプロ。ブラック企業での適…

  9. Kumie

    美容効果が抜群!マツヤーサナ。

    マツヤーサナ。難易度高目に見えますが初心者でもできます。おしりはマットに下ろしたまま。胸持ち上げて頭頂部マットに下ろします。甲状腺やソ…

  10. Kumie

    美容効果が抜群!マツヤーサナ。

    マツヤーサナ。難易度高目に見えますが初心者でもできます。おしりはマットに下ろしたまま。胸持ち上げて頭頂部マットに下ろします。甲状腺やソ…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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  1. KEIKO3

    初めまして。
  2. hiromu

    初めまして。
  3. yacco

    意識的にふんわりと♬
  4. hitomi1

    初めまして。
  5. shiori

    憧れのポーズ【シールシャーサナ】
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