2021年 7月

  1. Kumie

    ダイエットメンタルの変化

    ダイエット!ダイエット!って焦ったり、体重のこと、食べること、を考えすぎてた。昔の私。今は、適度に食べたいものを、食べたい時、食べて毎日運動が…

  2. Kumie

    ダイエットメンタルの変化

    ダイエット!ダイエット!って焦ったり、体重のこと、食べること、を考えすぎてた。昔の私。今は、適度に食べたいものを、食べたい時、食べて毎日運動が…

  3. Kumie

    倒立も練習!

    この頃、娘がシルシャ(肘つき倒立)の練習中です。子どもは、言ってることよりやってることをよく見てますねー!!ハンドスタンドの倒立が目標らしいで…

  4. Kumie

    倒立も練習!

    この頃、娘がシルシャ(肘つき倒立)の練習中です。子どもは、言ってることよりやってることをよく見てますねー!!ハンドスタンドの倒立が目標らしいで…

  5. koichishimada

    筋肉痛はいつくる?

    皆さんこんにちは!ボディメイクプランナーの島田です。筋トレを始めとする、ちょっと激しめの運動をやった後にやってくるのが”筋肉痛”です。運動をし…

  6. yu-ki1

    自律神経ホルモンバランスの乱れ

    みなさんいかがお過ごしですか。今日も夏ですね。私は今日朝早く目が覚めてウォーキングがてら近所の公園までお散歩しにきました。素晴らしい朝…

  7. Kumie

    鋤のポーズ

    空手の柔軟体操でも出てくるポーズ。身体への若返り効果、たくさんあります!空手では、「身体を伸ばして、出来る人、足、頭の向こう側。」の誘…

  8. hitoyo

    熊本でヨガイベント

    #yogamatch熊本県菊池にある「ママトコキッチン」様で7/24-25 の2dayで今夏最大級!Yoga BBQ Organic Camp&フリーマーケ…

  9. yuka

    初めまして。

    幼少期から16年間新体操の選手をしていました。インターハイ・国体・国際大会等に出場。新体操のコーチやテレビ局にてアナウンサー業務をする中、自身のトレーニ…

  10. miho

    初めまして。

    小さい頃からのコンプレックスだったアトピー体質に悩まされた事をきっかけに約10年エステ道を歩んできました。10数年エステティシャンとして経験を積み、その…

miho 先生 プロフィール

miho

小さい頃からのコンプレックスだったアトピー体質に悩まされた事をきっかけに約10年エステ道を歩んできました。 10数年エステティシャンとして経験を積み、その中でヨガに出逢いヨガインストラクターになりました。 ヨガに出逢い、自分を好きになる事もできました。今は、感謝しかありません。 趣味は、ヨガとサーフィンです。 海が好きで大人になってからはじめたサーフィン。 時間があれば、茨城、千葉、湘南と海に向かってます。 いつまでもHappy smileで元気に健康にやりたい事ができる女性を目指してます。

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  1. nico

    ネガティブマインドからの解放
  2. keiko

    やっぱり、地球を救うのはヨーガな~のだ~
  3. nico

    幸年期(更年期)を上手に過ごそう☆
  4. ayano1

    腸のためのリラクゼーションヨガ
  5. Kumie

    肩コリ解消に!
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