2021年 7月

  1. sally

    初めまして。

    股関節腫瘍切除に伴い歩行困難な時期も経験しました。会社員歴は10年以上。ピラティス歴も10年以上。過去の経験を基にクライアント様のお悩みに寄り添…

  2. rina

    初めまして。

    宮城県仙台市・福島県南相馬市でヨガサークルを主宰、少人数の対面レッスンを行っております。その他ヨガスタジオでもレッスンを担当しています。30~50代…

  3. Kumie

    お結び🍙

    最近、塾弁で毎日お結び作っています🍙✨カポターサナもお結びに近づけていきたいな🍙&#x1f9e1…

  4. megu

    初めまして。

    3人目を出産した時、子育ては体力勝負。だけど、自分の心を保つことも必要不可欠だと感じました。そんな時に出会ったヨガ。体を楽にするつもりがレッスン…

  5. Kumie

    ヨガの楽しさ

    もうちょっと!と思うポーズも伸び代と思ってるから、楽しい!グラグラしたり固い〜!のも一緒に楽しみましょ🧡…

  6. asami

    初めまして。

    神奈川県でヨガインストラクターとして活動しています。現在はパーソナルスタジオにてパーソナルレッスン、オンラインフィットネススタジオでレッスン、また自身で…

  7. yu-ki1

    朝ヨガ

    本日も3日坊主にならず行ってきました。朝ヨガ。うちから徒歩ですぐ近くの大型公園はもう5時過ぎでもたくさんの人が来てます。サクッと太陽礼拝より瞑…

  8. Kumie

    ヨガ。夏こそ、お家で!

    暑くてどこにも、出かけられない日もヨガがあると運動不足にならない❣️涼しいクーラーをかけながら自分に意識を向ける、…

  9. yu-ki1

    アンチエイジング

    こんにちは。暑い日が続いております。いかがお過ごしですか。東京都ももう30度は平気で越しております!Instagramのストーリーにもあげたんですが、…

  10. Kumie

    愛用ウェア

    普段着になってヘビロテ中のズボン。お値段も可愛いです!♬*•┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•*♬トップス De Rossi @derossi…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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    成長の瞬間。
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    50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 夜のクラスのご紹介
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    ヨガに関して

    「自分らしくある」ってホント難しい。
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