2021年 7月

1. 

   ayano1

   2021.07.1

   腸のためのリラクゼーションヨガ

   こんにちは！ヨガ×予防医学の山越綾乃ですもう2021年も半分が過ぎてしまいましたね〜。また気持ちも新たに、あと半分あると思って、もし、今年の初めに目標を立て…

2. 

   Kumie

   2021.07.1

   オープンハート！タイガーポーズ

   タイガーポーズ🐯胸開いて、足高く持ち上げて。普通のズボンに見えるけど、ストレッチ、スゴい。着回しやすいよ〜&#x1f9…