2021年 6月

  1. Kumie

    体重計には乗りません。

    細いと言われますが私は体重を計ると結構あります。尊敬しているピラティスの先生からも体重をぶら下げて歩くわけじゃない。数字は数字。数字にとらわれ…

  2. koichishimada

    防げるケガはある

    皆さんこんにちは!ボディメイクプランナーの島田です。突然ですが、私、やらかしました。何のこっちゃ?!って思うのが当然です(笑)実は私、…

  3. risa1

    初めまして

    初めまして!yogamatchの垣内と申します!ご予約はこちら!https://…

  4. Kumie

    肩コリ解消に!

    届かない人はタオルかヨガベルトを使って繋いでね😊…

  5. momo

    正しい座り方できますか?

    苦手な人が多そうなあれ!座った前屈、長座体前屈にあるある、できてるつもり。意外とできてない人多いです。鏡や動画で自分の姿見てみるとわかりやすいですヨガ…

  6. keiko

    とにかく楽しい!興味深い!ポーズは心地よければOK~♬

    年中無休で307日目の朝のオンラインレッスンでした~こんにちは❪虹のヨガ❫ Keiko です 半年以上【虹のヨガ】に参加されて…

  7. Kumie

    スカラーレギンスのサイズ違い着用感

    スカラーレギンスのサイズ違い着用感👖Zoeの柄が可愛くてテンション上がります💕163cm普段の服のサイズはM。…

  8. kakiuchi

    初めまして。

    初めまして、yogamatchの垣内です!…

  9. nico

    40代から気にかけておくことPart2

    更年期・シニア世代を “nico”  笑顔で過ごそう!Part1では、“足の筋力強化”の大切さをあげました。40代から気にかけておくことPa…

  10. momo

    今日はすごーーく疲れたって人に1ポーズ!!

    【体が全体的に疲れた人にはこのポーズ!】今日はとにかく体がガチガチー!疲れたー!みたいな日ありますよね?そんなときにほんの少しだけ動い…

Momo 先生 プロフィール

Momo

ヨガインストラクターのMomo と申します。 保育士や幼稚園教諭としての経験もあり、 子どもたちと過ごす時間の楽しさ、嬉しさ それと引き替え辛さ、苦しさ… 様々な経験を味わいました。 そんな中少しでもフーッと息を抜ける一時が 私の中ではヨガでした。 思考が変われば体も変わる。 いろいろな視点から心と体が少しでも楽になれるヨガを伝えていきます。

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  1. shiori

    憧れのポーズ【シールシャーサナ】
  2. roko

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