2021年 4月
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tomo
肩や肘、頭など、上半身が土台になる逆転のポーズは、失敗してしまう恐怖心や苦手意識から、ハードルが高く感じてしまいがちです。そんな逆転のポーズの中でも、…
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yukari0
こんにちは!パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターのYukariです。今回はグループレッスンで使用している"アロマ"について(^-^)…
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nico
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう! ヨガインストラクター・更…
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Kumie
今しかできない大事なこと。私にとっては息子に愛を注ぐこと。手遅れになる前に気づけて良かった。皆さんも優先順位見誤らないでくださいねǹ…
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shiori
今日は朝からアシュタンガからの^ - ^シークエンス作り✨パワー系と骨盤調整をより深堀りして考えました。1人1人の人を考…
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tomo
ヨガのポーズはたくさんありますから、ちょっとした違いで別のポーズになったりします。いくつかあるのでシリーズ化してみました。今日は、“ベイビーコ…
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hiroshiyano
『ヨガは敷居が高いです』と、この前はじめて会った若い女性に言われた。そうなのか?ヨガを始めた時には、そんな事を考えた事もなかったが、逆にこれだけ流行る…
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Kumie
苦手だった自己開示。ヨガポーズで胸を開くポーズも苦手だった。オープンハート練習したら、自分の本心を伝えられるようになってきた!同居して…
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erika1
皆さんこんにちは٭❀* ERIKAです公式LINEにて、イベント情報・オンラインlesson内容・質問等を受け付けております。奈良・…
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nico
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう! ヨガインストラクター・更…
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