2021年 4月
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shiori
初眉毛サロンに行ってきました^ - ^私のボサボサ眉毛から、綺麗な眉毛にうまれかわりました(^^)化粧も楽になったし！！本当に…
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tomo
主なヨガの種類の中でも私が一番好きで、日々実践しているものがあります。カルマヨガです。(カルマヨガについて詳しくまとめたのはこちらをご覧ください。カル…
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nico
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう！ ダンスインストラクター …
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shiori
ぜんぜん出来なくて…こんなポーズ達人がする技やぁー…と決めつけていた私(T . T)でもちゃんと身体が整うと自然と足が上がっていく感じ…
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Kumie
対人関係は合わせ鏡。相手にしてほしいことをまず自分がやる。息子が荒れていたのですが息子を第一優先にして一緒に遊んだり、ラブラブモード全…
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tomo
ヨガの勉強をしてから、私は毎日瞑想しています。最初は朝起きた時にやっていただけだったんですが、最近は寝る前、数分のボディスキャン瞑想をやってベッドに入…
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nico
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう！ ヨガインストラクター・更…
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shiori
朝のルーティン少しの紹介させていただきます^ ^まず起床後白湯を飲みます。腸内環境を整える目的と身体を冷やさないためです。その後アシュ…
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shiori
おはようございます^ ^今日は朝のモーニングルーティン紹介させて頂きます♡朝起きたらまず、お白湯飲みます♪その後太陽礼拝〜立位のポーズ…
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Kumie
大丈夫、大丈夫！お守りのような言葉。作中コンが何度も言います。子供たちも私も真似して大丈夫、大丈夫！何度も言っています。大丈夫と思って…
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