2021年 4月

  1. nico

    マインドセット

    更年期・シニア世代を “nico”  笑顔で過ごそう!只今、ヘルスコーチになるための勉強をしています。こちらは課題図書として出されている本です。…

  2. keiko

    チャクラ*レインボーウィーク♬♬♬2日目

    スヴァディスターナ・チャクラ(第2チャクラ)仙骨・丹田・自分の居場所・自己理解・感情・創造性…そして味覚7年周期で成長するチャクラ…

  3. koichishimada

    雨が降ると関節などが痛い

    皆さんこんにちは!ボディメイクプランナーの島田です。日中は暖かいのに、朝晩はまだ少しひんやりとする日々が続いていますが、体調は崩していませんか?…

  4. erika2

    初めまして

    ヨガインストラクター、エステティシャンのerikaです。38歳2児の母です((´∀`))私はヨガやストレッチを通じてセルフマッサージ、セルフケアを伝え…

  5. Kumie

    幸せの種まきをしましょ♪

    まかない種は出ない。だから、たくさんまいておけば忘れた頃に収穫できるかも🧡夢や願い、こうなりたいこと。どんな自分になりたいです…

  6. nico

    更年期は閉経前から起きている

    更年期・シニア世代を “nico”  笑顔で過ごそう!“更年期を知らずに過ぎてきたわ” という私の母。                        …

  7. keiko

    チャクラ*レインボーウィーク♬♬♬1日目

    始まりました~♬♬♬レインボーウィーク♬♬♬1日目は、ムーラダーラ・チャクラ(第1チャクラ)生命力・欲望・執着…

  8. Kumie

    毎日コツコツが大事

    日々のトレーニングをコツコツ行うのが結局1番の近道です。ヨガもダイエットも子育ても一発逆転の画期的な方法なんて存在しません。私もダイエ…

  9. hiroshiyano

    俺の腰

    腰の骨が潰れたようになって変形してしまっている。レントゲンを見ながら医者は言った。どこでそうなったのか?過去を振り返っても何もでてこない。「重…

  10. nico

    更年期☆ホルモン補充療法

    更年期・シニア世代を “nico”  笑顔で過ごそう!更年期症状や障害の治療法の1つとして、ホルモン補充療法(HRT)があります。乳がんなどのリスクも…

nico(おの ときえ) 先生 プロフィール

nico(おの ときえ)

20代の頃は、元宝塚歌劇団 名鶴ひとみに師事し、ジャズダンスが好きで舞台で踊ることに夢中でした。その後、理学療法士の資格をとり、老人施設にてリハビリやケアマネージャーとして15年勤めました。理学療法士としてオーストラリアへ介護研修に行った際に、年を重ねてもいろんなことに興味を持ち、挑戦して楽しむこと、そして個人を尊重した介護の考え方に感動したのを覚えています。 理学療法士として高齢者を中心に多くの方と関わっているから、年を重ねると弱くなりやすい体の状態が分かります。また、今まで出来ていたことができなくなる不安な気持ちは、誰でも一度は感じたことがあるはずです。不安な気持ちを共有しながら、今できることに目を向けてヨガやダンスを行っていきます。 私がヨガインストラクターになったきっかけは、ダンスも好きですが、年を重ねてもゆったりできるものはないかなと思ったことと、単純ですが習っていた先生の声や誘導が好きで、私もヨガを学んで先生みたいになりたいと思ったのです。 ヨガやダンスを通して、ご自分の身体に向き合いながら、身体を動かす楽しい気持ちを大切に、一人ひとりが健康に自分らしく年を重ねられるようにお手伝いさせて頂きます。

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  1. nico

    高齢者疑似体験!?
  2. miyuki1

    初めまして。
  3. Kumie

    パリガーサナ。門のポーズ。
  4. mizuki

    初めまして
  5. hideki

    初めまして。
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