2021年 1月

  1. otuka

    臨月の味覚🍽

    臨月になってから吐き気と味覚の変化?がまた起きてます😢❤️臨月あるあるみたい〜😣…

  2. shioriwatanabe

    決心!

    人生初classのフライヤーNYから戻り。。。受講を希望していたBTYのTT(ティーチャートレーニング)に向けて練習に励んでいました合…

  3. koichishimada

    肩こり・腰痛改善レッスンの様子

    皆さんこんにちは!!ボディメイクプランナーの島田です。昨日は週に一度のグループレッスンの日でした。毎週違ったテーマでレッスンを行っているんですが、昨日…

  4. shioriwatanabe

    とにかく刺激的だったNY!

    ALOには2回も買い物に行った毎日通ったダーマヨガセンターNYではダーマヨガセンターまで歩いて10分ほどのホテルに4人相部屋で泊まって、毎日ヨ…

  5. chie

    ポイントカードができました♬

    レッスンスタジオラピスのLINE@をご登録の会員様にポイントカードができました。QRコードを読み込むとLINEウオレットにあるカードにポイント…

  6. shioriwatanabe

    キッカケってどこに転がってるかわかりません

    ホテルの近くダコタハウス前セントラルパークある日突然。。。師匠のマキさん(木内真紀先生)から『しおちゃん!NY行こ!』って誘わ…

  7. shioriwatanabe

    劇的ビフォーアフター

    これ!両方わたしです 笑!今見ると、よくまぁこんな状態で生活していたもんだと驚愕ですが・・・でも左の写真のときも結構しっかりヨガしてた…

  8. otuka

    何でピラティスなの?🐻‍❄️Ὁ…

    私はピラティスよりも先にヨガに出会っています🧘‍♀️💕もちろん始めた…

  9. koichishimada

    自分もトレーニング

    皆さんこんにちは!!ボディメイクプランナーの島田です。今日は思い立ったように、午前中に自宅でトレーニングをしました。実は僕は、自宅での…

  10. shioriwatanabe

    痩せてる≠キレイなカラダ

    若い頃は、とにかく痩せたい!体重が減ったら嬉しい!って感じでしたよねでも、ある程度の年齢になると、痩せすぎは老け見えするだけ…

渡辺 志おり 先生 プロフィール

渡辺 志おり

『3ヵ月のSHIORIメソッド』としまして、3ヵ月で美BODYを手に入れるためのプライベートレッスンを自宅にてご提供しています(出張も可能です) なりたいカラダ、引き締めたい箇所など、ご希望に沿ってプランを立てる、あなただけのオーダーメイドレッスンです さらに『お手軽ロカボサービス』としまして、生活スタイルに合わせたお手軽ロカボプランの提供サービスを対面、オンライン両方にて行っています

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  1. ピラティス インストラクター兼腸活アドバイザーとして活動してるMasakoです

    masako

    初めまして!Masakoです!
  2. Kumie

    まず何から始めたらいい?
  3. kyoko

    50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ ノルディックウォーキング
  4. Kumie

    ヨガチャレンジに挑戦中
  5. maki2

    初めまして!
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