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2020年 10月
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 肩こり①
こんにちは。KYOKOです。今日は、サンライフ熊本さんで、1年に2回あるスポーツイベント「サーキットエクササイズ」で、ピラティスの体験レッスンを担当し…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ ゴルフでも
こんにちは。KYOKOです。今日は、サンライフ熊本さんで午後から「ゴルフピラティス」のクラスでした。《目次》好きなスポーツでスキルアップしたい…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 練習風景
こんにちは。KYOKOです。ピラティスのグループレッスン、パーソナルレッスンなどをご紹介しています。今日は、今出水公民館のピラティスサークルで…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 効果
こんにちは。KYOKOです。今日は、新型コロナウィルス感染拡大のため長らくお休みだった南部在宅福祉センターのピラティスサークルのレッスンに行って来まし…