2020年 9月

  1. 呼吸をする女性

    kyoko

    50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ①呼吸

    こんにちは。KYOKOです。体が硬くて、筋力もないし、運動はなかなか続かないお腹痩せして体型を変えたら、何か楽しいことにチャレンジしたい!50…

  2. kyoko

    はじめまして。KYOKOです。ピラティスを始めたい50歳女性へ

    50歳からでもピラティスを始めませんか?ひとりでは続かない・・・大丈夫です!一緒に現状打破しましょう…

  3. ピラティスリングとストレッチポールを用いたプロフィール写真

    yukari0

    初めまして!

    初めまして!ピラティスインストラクター、フィットネスパーソナルトレーナーのYukariです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます(…

  4. kaoriko

    ピラティス

  5. himeno

    グレートバリアリーフから元気を発信

    グレートバリアリーフに憧れて、20年かけてグレートバリアリーフのご近所になれました。この美しさに吸い寄せられました陸路または水路で1時間…

  6. erika2

    サンプル

    サンプル記事…

erika 先生 プロフィール

erika

38歳2児の母です。 日々の疲れやイライラをどう取るかが大事。 エステ、ヨガを通じて セルフケア、ストレッチの大切さを たくさんの方に知っていただきたいと思ってます。 毒を溜めない身体、リンパがしっかり流れる身体作りを土台に、 イライラやモヤモヤも一緒に流していきましょう。

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  1. Kumie

    ヨガ。夏こそ、お家で!
  2. natsumi

    初めまして。
  3. yukiko

    人との出逢い♡
  4. Kumie

    毎日コツコツが大事
  5. aya5

    初めまして。
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