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2020年 9月
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ①呼吸
こんにちは。KYOKOです。体が硬くて、筋力もないし、運動はなかなか続かないお腹痩せして体型を変えたら、何か楽しいことにチャレンジしたい!50…
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こんにちは。KYOKOです。体が硬くて、筋力もないし、運動はなかなか続かないお腹痩せして体型を変えたら、何か楽しいことにチャレンジしたい!50…
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